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Dans cette première vidéo, j'ai voulu montrer comment je réalise les marquages sur un t-shirt classique, directement chez moi, avec ma presse à chaud.
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Aujourd'hui je partage un jeu que j'ai créé (enfin on va dire que oui), et que je propose aux personnes avec qui je m'entraine quand on ne sait pas trop quoi faire. Il s'agit du Jeu des 5, un jeu basé donc sur la répétition, le cardio, l'efficacité, la propreté, ... Et l'amusement bien entendu !
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En mai 2022, nous avons organisé dans notre gymnase, et en relation avec plusieurs partenaires, le première édition de notre évènement appelé A3ROJAM, un évènement de Parkour avec JAM et compétition, se déroulant donc dans notre ville, à Troyes.
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Confinement 3.0, on commence à connaître, donc on s'adapte. Dans cet article, vous découvrirez ou re-découvrirez une façon d'organiser ses entrainements solo ou en petit groupe. La séance des 100 est ce qu'il y a de mieux pour s'entrainer efficacement.
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